Duiken in een stroming kan zowel ontspannend als opwindend zijn. Je kunt langzaam over een rif zweven of zó snel over een onderwaterlandschap gaan dat het voelt alsof je vliegt.
Hierbij hoef je (bijna) niet te bewegen omdat het water al alles voor je doet.

Water is constant in beweging en zodra je de oorzaken en de effecten van de waterbeweging kent, kan je betere beslissingen maken en veiliger duiken.

Als stromingsduiker kan je ook gaan duiken tijdens een kentering, dat wil zeggen op het moment dat de getijdenstroming wisselt. 
Bij een goede planning kom je dan aan het eind van je duik weer precies uit op de plek waar je begonnen bent.